Band Lab
RESISTANCE WORKOUT SYSTEM
4 BUỔI · 27 BÀI · TOÀN THÂN
Tập đúng lực.
Tăng đúng cơ.
Chọn buổi tập. Xem từng chuyển động, đặt dây đúng vị trí và bắt đầu theo nhịp của bạn.
4buổi mỗi tuần
35′mỗi buổi
60″nghỉ giữa hiệp
8tuần tiến bộ
↑ ↓ ← → Di chuyểnOK ChọnBACK Quay lạiThanh tua: ← → điều chỉnh · ↑ ↓ rời thanh
Trình duyệt TV này chưa hỗ trợ bản tương tác
Bản tương tác cần trình duyệt mới hơn. Bạn có thể mở cùng địa chỉ này trên điện thoại hoặc máy tính để xem đầy đủ bài tập.
Minh họa AI bằng các tư thế ảnh